Pazartesi Diyetlerinin Ömrü Kısa Oluyor

Yeterli ve dengeli beslenme; her mevsimde dikkat ettiğimiz gibi kış aylarında da dikkat etmemiz gerekenlerin başında gelmektedir. Kış mevsiminin etkisinin...

Yıllardır diyet yapmak uzun süreli aç kalmak ve öğünleri geçiştirmek olarak uygulanmıştır. Bu şekilde yapılan diyetler metabolizmayı yavaşlattığı gibi vücuttan...

Şeker hastası olan biri mutlaka bir diyetisyene başvurarak konu hakkında bilgi ve eğitim almalıdır. Kişinin yeme alışkanlıklarına, iş hayatına, sosyal...

Ara öğünlerde C vitamininden zengin olan greyfurt, mandalina, portakaldan oluşan meyve tabağı tüketin hem ara öğün yapın hemde kışa hazırlanın

Her gün yiyeceğiniz 4-5 porsiyon meyve ve sebze kalp ve damar sağlığınızı farkında olmadan korumanıza yardımcı oluyor. C vitamini, çinko,...

Günümüzde zayıflama adı altında yüzlerce diyet bulunmaktadır. Bu tür diyetlerde kalıcı kilo verimi olmadığı gibi sağlığımızı da beraberinde kaybettirmektedir. Popüler...