İşte Size Yaz Diyeti

Şeker hastası olan biri mutlaka bir diyetisyene başvurarak konu hakkında bilgi ve eğitim almalıdır. Kişinin yeme alışkanlıklarına, iş hayatına, sosyal...

Yıllardır diyet yapmak uzun süreli aç kalmak ve öğünleri geçiştirmek olarak uygulanmıştır. Bu şekilde yapılan diyetler metabolizmayı yavaşlattığı gibi vücuttan...

Yeterli ve dengeli beslenme; her mevsimde dikkat ettiğimiz gibi kış aylarında da dikkat etmemiz gerekenlerin başında gelmektedir. Kış mevsiminin etkisinin...

Her gün yiyeceğiniz 4-5 porsiyon meyve ve sebze kalp ve damar sağlığınızı farkında olmadan korumanıza yardımcı oluyor. C vitamini, çinko,...

Fazla kilolular olan kişiler bu kilolardan kurtulmak için çeşitli yöntemlere başvurular. Ama çoğu zaman uzman kontrolü dışı uygulamalar olduğu için...

Güne zinde başlamak için kahvaltı şart!!! Sevdiğiniz meyveleri doğrayın, light süt ve yulaf ezmesiyle karıştırın ve tüketin!!! Hem doyurucu hemde...